Телефон за поръчка:  
359-8966-219-77

Безплатна доставка над 150 лв.

Меню
Меню
Кадифен грах, тиквички и праз с Веган протеин

Nov/18/2021

Кадифен грах, тиквички и праз с Веган протеин

Необходими продукти за две порции:

  • 100 г грах;
  • 320 г тиквички;
  • 170 г праз лук; 
  • 1 шепа пресни листа от бейби спанак;
  • 3 супени лъжици растителен протеин EnerZona;
  • 1 супена лъжица екстра върджин зехтин;
  • 1 връзка пресен босилек;
  • 1 супена лъжица нискомаслено бяло кисело мляко
  • черен пипер;

Начин на приготвяне: 

В голяма тенджера сложете граха, тиквичките и праз лука нарязани на филийки (запазете няколко резена праз лук за украса). Добавете листата спанак и вода, толкова за да покрие зеленчуците.  Гответе на средна температура, с капак.

Когато зеленчуците са омекнали (около 30-40 минути), свалете от котлона, добавете екстра върджин зехтин и растителния протеин на ЕнерЗона с няколко супени лъжици вода, ако е необходимо. Смесете добре с помощта на блендер. След като сте получили идеално гладък крем, сервирайте го в две чинии, украсете с кисело мляко, няколко кръгчета праз лук и листенца пресен босилек.  Завършете с прясно смлян черен пипер.Сервирайте веднага.

Рецепта от 3 пълни блока.

Коментари

Тази статия все още няма коментари

Остави коментар

Рецепти

Рецепти

Кадифен грах, тиквички и праз с Веган протеин

Кадифен грах, тиквички и праз с Веган протеин

Необходими продукти за две порции:100 г грах;320 г тиквички;170 г праз лук; 1 шепа пресни листа от бейби спанак;3 супени лъжици растителен протеин En Необходими продукти за две порции:100 г грах;320 г тиквички;170 г праз лук; 1 шепа пресни листа от бейби спанак;3 супени лъжици растителен протеин En 2021-11-18T21:46:48+02:00 Кадифен грах, тиквички и праз с Веган протеин

<p style="color: #000000; line-height: 1.38; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt;" class="text-alignjustify"><span style="font-size: 11pt;"><strong><span style="vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Необходими продукти за две порции:</span></strong></span></p> <ul> <li style="color: #000000; line-height: 1.38; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt;" class="text-alignjustify"><span style="font-size: 11pt; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">100 г грах;</span></li> <li style="color: #000000; line-height: 1.38; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt;" class="text-alignjustify"><span style="font-size: 11pt; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">320 г тиквички;</span></li> <li style="color: #000000; line-height: 1.38; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt;" class="text-alignjustify"><span style="font-size: 11pt; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">170 г праз лук;&nbsp;</span></li> <li style="color: #000000; line-height: 1.38; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt;" class="text-alignjustify"><span style="font-size: 11pt; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">1 шепа пресни листа от бейби спанак;</span></li> <li style="color: #000000; line-height: 1.38; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt;" class="text-alignjustify"><span style="font-size: 11pt; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">3 супени лъжици растителен протеин EnerZona;</span></li> <li style="color: #000000; line-height: 1.38; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt;" class="text-alignjustify"><span style="font-size: 11pt; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">1 супена лъжица екстра върджин зехтин;</span></li> <li style="color: #000000; line-height: 1.38; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt;" class="text-alignjustify"><span style="font-size: 11pt; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">1 връзка пресен босилек;</span></li> <li style="color: #000000; line-height: 1.38; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt;" class="text-alignjustify"><span style="font-size: 11pt; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">1 супена лъжица нискомаслено бяло кисело мляко</span></li> <li style="color: #000000; line-height: 1.38; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt;" class="text-alignjustify"><span style="font-size: 11pt; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">черен пипер;</span></li> </ul> <p style="color: #000000; line-height: 1.38; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt;" class="text-alignjustify"><span style="font-size: 11pt;"><strong><span style="vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Начин на приготвяне:&nbsp;</span></strong></span></p> <p style="color: #000000; line-height: 1.38; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt;" class="text-alignjustify"><span style="font-size: 11pt; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">В голяма тенджера сложете граха, тиквичките и праз лука нарязани на филийки (запазете няколко резена праз лук за украса).&nbsp;Добавете листата спанак и вода, толкова за да покрие зеленчуците.&nbsp; Гответе на средна температура, с капак.</span></p> <p style="color: #000000; line-height: 1.38; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt;" class="text-alignjustify"><span style="font-size: 11pt; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Когато зеленчуците са омекнали (около 30-40 минути), свалете от котлона, добавете екстра върджин зехтин и растителния протеин на ЕнерЗона с няколко супени лъжици вода, ако е необходимо. Смесете добре с помощта на блендер. След като сте получили идеално гладък крем, сервирайте го в две чинии, украсете с кисело мляко, няколко кръгчета праз лук и листенца пресен босилек.&nbsp; Завършете с прясно смлян черен пипер.Сервирайте веднага.</span></p> <p style="color: #000000; line-height: 1.38; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt;" class="text-alignjustify"><span style="font-size: 11pt; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Рецепта от 3 пълни блока.</span></p>

Сравнение на продукти
Нашият онлайн магазин използва така наречените „Бисквитки“ Научете повече за нашата политика за поверителност и нашата политика за Бисквитки