СЪСТАВКИ (за 2 порции)
▫️250 г тиква, почистена
▫️60 г моркови, почистени
▫️80 г лук, почистен
▫️200 мл зеленчуков бульон
▫️2 лъжици EnerZona Веган Протеин
▫️1 супена лъжица екстра върджин зехтин
▫️1 връзка пресен магданоз
▫️1 супена лъжица бял сусам
НАЧИН НА ПРОГОТВЯНЕ
В тенджера сложете нарязаната на парчета тиква и лука, добавете зеленчуковия бульон и гответе с капак, докато зеленчуците омекнат (около 30 ').
Добавете растителния протеин, коригирайте с вода, ако течността е твърде малко, след което разбийте много добре с пасатор, сокато се получи гладък крем.
Сервирайте горещо, гарнирано с нарязан магданоз, сусам и малко екстра върджин зехтин.
Рецепта от 2 пълни блока.
Тази статия все още няма коментари