Телефон за бърза поръчка: +359 89 66 219 77                                 Безплатна доставка при поръчки над 150 лв.

Всички категории

ВЕГЕТАРИАНСКИ ОМЛЕТ С РАСТИТЕЛЕН ПРОТЕИН, ТОФУ И СУШЕНИ ДОМАТИ

ВЕГЕТАРИАНСКИ ОМЛЕТ С РАСТИТЕЛЕН ПРОТЕИН, ТОФУ И СУШЕНИ ДОМАТИ

СЪСТАВКИ

  • 40 гр брашно от нахут
  • 2 супени лъжици Растителен Протеин ЕнерЗона
  • 300 гр вода
  • 1 стрък розмарин
  • 80 гр тофу
  • 25 гр сушени чери домати
  • 1 супена лъжица зехтин екстра върджин

 

НАЧИН НА ПРИГОТВЯНЕ:

В купа поставете брашното от нахут, растителния протеин, водата и ситно нарязания розмарин. Разбъркайте, докато се получи гъсто тесто.

Загрейте тиган с незалепващо покритие на котлона, като намажете дъното с малко зехтин. Изсипете един черпак от сместа и гответе за около 1 '. След това обърнете омлета и гответе и от другата страна. Продължете с останалото количество от сместа, като намазвате дъното на тигана всеки път с малко заехтин.

Сервирайте омлетите с тофу и сушени чери домати.

Рецепта за 1 порция от 3 блока

Коментари

Guls
Guls 12.11.2020 Страхотница продуктите ???
Радмила Христова
Радмила Христова 11.10.2020 Привет! Аз съм начинаеща в този начин на хранене и все още всичко ми се струва доста сложно. Обърквам се и от такива рецепти, на които пише, че са веган и биха били подходящи по вриму на пост, например, ако не съдържат рикота от краве мляко.

Остави коментар

Рецепти

Рецепти

ВЕГЕТАРИАНСКИ ОМЛЕТ С РАСТИТЕЛЕН ПРОТЕИН, ТОФУ И СУШЕНИ ДОМАТИ

ВЕГАН ОМЛЕТ С РАСТИТЕЛЕН ПРОТЕИН, РИКОТА И СУШЕНИ ДОМАТИ

СЪСТАВКИ40 гр брашно от нахут2 супени лъжици Vegetal Protein EnerZona300 гр вода1 стрък розмарин80 гр рикота от краве мляко25 гр сушени чери домати СЪСТАВКИ40 гр брашно от нахут2 супени лъжици Vegetal Protein EnerZona300 гр вода1 стрък розмарин80 гр рикота от краве мляко25 гр сушени чери домати 2020-11-14T09:54:22+02:00 ВЕГЕТАРИАНСКИ ОМЛЕТ С РАСТИТЕЛЕН ПРОТЕИН, ТОФУ И СУШЕНИ ДОМАТИ

<!-- Load Facebook SDK for JavaScript --> <div id="fb-root"></div> <script>// <![CDATA[ (function(d, s, id) { var js, fjs = d.getElementsByTagName(s)[0]; if (d.getElementById(id)) return; js = d.createElement(s); js.id = id; js.src = "https://connect.facebook.net/en_US/sdk.js#xfbml=1&version=v3.0"; fjs.parentNode.insertBefore(js, fjs); }(document, 'script', 'facebook-jssdk')); // ]]></script> <!-- Your share button code --> <div class="fb-share-button" data-href="https://www.enerzona.bg/article/vegan-omlet-s-rastitelen-protein-rikota-i-susheni-domati" data-layout="button_count"></div> <p><strong>СЪСТАВКИ</strong></p> <ul> <li>40 гр брашно от нахут</li> <li>2 супени лъжици Растителен Протеин ЕнерЗона</li> <li>300 гр вода</li> <li>1 стрък розмарин</li> <li>80 гр тофу</li> <li>25 гр сушени чери домати</li> <li>1 супена лъжица зехтин екстра върджин</li> </ul> <p>&nbsp;</p> <p><strong>НАЧИН НА ПРИГОТВЯНЕ:</strong></p> <p>В купа поставете брашното от нахут, растителния протеин, водата и ситно нарязания розмарин. Разбъркайте, докато се получи гъсто тесто.</p> <p>Загрейте тиган с незалепващо покритие на котлона, като намажете дъното с малко зехтин. Изсипете един черпак от сместа и гответе за около 1 '. След това обърнете омлета и гответе и от другата страна. Продължете с останалото количество от сместа, като намазвате дъното на тигана всеки път с малко заехтин.</p> <p>Сервирайте омлетите с тофу и сушени чери домати.</p> <p>Рецепта за 1 порция от 3 блока</p>

Guls Guls

2020-11-12T15:50:51+02:00
Страхотница продуктите ???

Радмила Христова Радмила Христова

2020-10-11T09:35:02+03:00
Привет! Аз съм начинаеща в този начин на хранене и все още всичко ми се струва доста сложно. Обърквам се и от такива рецепти, на които пише, че са веган и биха били подходящи по вриму на пост, например, ако не съдържат рикота от краве мляко.
Сравнение на продукти
Нашият онлайн магазин използва така наречените „Бисквитки“ Научете повече за нашата политика за поверителност и нашата политика за Бисквитки