Зоната от д-р Бари Сиърс
Хранителна стратегия Зоната
Следването на хранителната стратегия Зоната означава хранене, докато се чувствате напълно ефективни. В допълнение към предлагането на балансирана диета в своите макронутриенти, Зоната се предлага като истински начин на живот, който също допринася за омега-3 мастни киселини, умерена физическа активност и умствена релаксация.
Бари Сиърс представя зоновата диета
Зоната е хранителна стратегия, известна като „Зонова диета“, разработена от американския биохимик Бари Сиърс, със специален фокус върху благосъстоянието.
Това е хранителна стратегия, която използва храната с голямо внимание, за да организира хормонален отговор, способен да позволи на тялото ни да функционира най-добре.