За Зоната
Какво е диета Зоната и как да я спазваме?
Тези материали, ще отговорят на всички въпроси за здравословен и балансиран живот.
Диета Зоната® е разработена от д-р Бари Сиърс преди повече от 30 години, за да намали възпалението, чрез диета. Диета Зоната ще ви помогне да се отървете от излишните килограми и да подобрите умственото и физическото си състояние и да живеете пълноценен живот.
Зоновата диета се основава на правилния баланс от три макронутриента - протеини, въглехидрати и мазнини при всяко хранене и закуска. Това ви позволява да постигнете желаните ползи за здравето, които произтичат от това, че сте в Зоната. Хранителни блокове в Зоната са просто измерване, използвано за определяне на това колко от тези макронутриенти трябва да ядете през деня.
Със следването на основни правила на хранене в диета Зоната, ще успеете лесно да влезете в пътешествието за здравословното хранене.
Със следването на основни правила на хранене в диета Зоната, ще успеете лесно да влезете в пътешествието за здравословното хранене.
